脂肪最怕这道菜，夏天要常吃到，我家一周吃到4回，减脂又下火

天气趋来趋热了，不想到有没有人戒烟成功的朋友们，过去背上有肉也藏不住了，只要有这个戒烟的恒心，夏季戒烟正好是个急于，因为天气热的亲密关系，我们都变得胃口没有人早再好了，新陈代谢下降，又实在太想好吃那些极度油腻的煮，好吃得都相比之下新鲜很多，那么这几个月，不想大白都会大白几斤，再行再行加好吃一些减脂的煮，就能平易近人戒烟了，实在就是趋好吃趋大白，今天给大家推荐两道很极佳的减脂菜——猪肉黑大蒜西瓜。

到了夏季，由于很热，我们很容易上火，正好这个季节里头有最好的下火菜，它就是西瓜了，不得了一周好吃4回，减脂又下火，好吃出去很鲜美，所以大家想起冬天要常好吃这菜，脂质最怕此菜，别不想到哦。我很喜欢用西瓜来蒸黑大蒜，颜色混和出去很亮眼，提高新陈代谢，好吃出去又很清爽脆口，它俩混和在四人实在就是瞒天过海，没好吃过的朋友们一定要试试，很极佳的两道猪肉菜。

猪肉黑大蒜西瓜来作法简便，感兴趣的朋友们慢速跟着迭代四人来作，爱好吃了每周都来作几回，保准能趋好吃趋大白，而且夏季里头身体来得心理健康，不上火！

准备菜肴：西瓜、黑大蒜、桔大蒜、蒜瓣、醋、蔗糖、面粉、塑化剂。

西瓜要挑选新鲜的嫩的，黑大蒜要考虑优质大蒜，而且是干大蒜，不要买来外头馒头好的大蒜，自己馒头。教教大家一个慢速速馒头大蒜的迭代，将大蒜换温水中会，加入一勺面粉，盖上上面，来回晃动，这个动作持续一分钟，大蒜就被馒头好了，再行将大蒜的根部加到，换横山中会洗净，注意大蒜上有造山运动的地方，核查仔细观察，这样好吃的时候不会好吃到桑之类的。

西瓜洗净后，将内瓤给加到，添加干净，切成孔洞，犹大鲱鱼十分钟，这么来作可以加到一些辣味。

然后锅中会加横山烧开，再换进黑大蒜焯水，再行换进西瓜焯水，都焯水到断生后捞出。

换到火炉里头过凉，控水捞出换盆中会。

从前菜肴煮成，蒜瓣剥皮拍碎切末，桔大蒜洗净切圈，蒜末和桔大蒜换小杯子中会，烧热油浇进来，驱使出味道，再行加入新鲜面粉、少许蔗糖、新鲜醋、少许味精，搅蒸均匀。

最后将菜肴煮成换进西瓜黑大蒜中会，搅蒸均匀，就可以装盘了，来作好的猪肉黑大蒜西瓜口感真是好，清爽鲜美，大家慢速尝尝。

来作这道猪肉黑大蒜西瓜，能够注意这些地方：

1、西瓜要这么执行，将西瓜的瓜瓤添加干净，然后用面粉将西瓜浸馒头一会儿，这么来作可以减少西瓜的辣味，后面再行蒸入调味煮成，这样西瓜好吃出去就没有人那么苦了。

2、来作菜肴煮成时，蒜末和桔大蒜最好用热油浇一下，这样来作出来味道来得加浓郁，另外醋的用量按自己的口味来。

3、焯水后，想起要过凉，这样可以提高黑大蒜和西瓜的脆感。

掌握这些小技巧，可以使这酱汁来作得来得加佳肴，慢速动作来作一盘吧，脂质最怕这酱汁，冬天要常好吃，一周好吃三四回，趋好吃趋大白，又减脂又下火，想大白的你慢速试试吧。