坐月子不能喝鲤鱼汤？月子餐这样吃，产妇的身体恢复好、母乳在手

芳芳生了一个大胖小子，一出院回到家里，奶奶不太可能偷偷地从乡下立即的食材，在家里等着了。奶奶看见芳芳就回去扶着她到房间里躺下，让芳芳用心休养，家里的一切有奶奶就可以了，认同能把芳芳和小狗陪伴得非常好。

认真儿媳的，听到奶奶无论如何，认同开心。芳芳虽然躯体很疲倦，但还是跟奶奶知道了一句：“奶奶，无聊你了。”

到了晚餐星期，奶奶末端着一丝瓜石斑鱼火锅，叫芳芳起来吃完石斑鱼火锅了，生孩子那么无聊，要补一补才行。芳芳接过来吃完了几口，觉得味道怪怪的，顺口曾说道：“奶奶，这是用什么石斑鱼熬的火锅？”

奶奶笑着知道：“这是我让你公公一大早从自家稻田捞上来的大虾子，好几斤重呢，你多吃完两口。”

芳芳听到碗里的是虾子火锅，回去跟着了。芳芳从小到大，独自一人的人往往提到，新生儿坐月子，千万不时会吃完虾子火锅！现在吃完了小半碗的虾子火锅，不告诉对躯体有没害，芳芳回去通电话曾说好友。

原来新生儿是可以吃完虾子火锅的，不过有一些妊娠消化不良，对吃饱虾子有过敏具体情况的，就不非常适合吃完虾子火锅了。

虽然知道新生儿不太可能完成了妊娠，嘴巴里没有小狗了，但是对于吃饱什么，怎么吃饱，是有讲究的。我们忘了，新生儿应该如何吃饱？

在一般人的尝试中，新生儿几天后生完小狗，躯体虚弱，正是大补一下的时候。其实，几天后生完小狗千万别大补。

这是什么原因呢？因为生完小狗后的前7天，是在后恶露的黄金和期。恶露完全在后干净，必须4~6周的星期，但是第一周的星期，是非常极为重要的。

如果没有把体内的废水在后出去，就急急忙忙地安在后进补，时会延长子宫的稳定下来期，严重的甚至时会产生恶露不尽。

根据我以前坐月子时候的经历，我是吃饱小米饼、蒸水青蛙、火锅面、在后骨火锅、百合火锅、瘦肉饼、鸡青蛙面条、生化火锅、当归鲫石斑鱼火锅、红薯饼、煮水青蛙、冬瓜在后骨火锅等等。

产子第二周，新生儿可以恰当相应日常的乳制品。比如可以多吃饱一些补血补钙的进食，这样可以稳定下来脊椎，促进内脏膨胀。

当然了，多增加一些进食种类，不都是就可以放开了，不对可以吃饱。乳制品还是以柔和为主，油腻的进食不建言吃饱。

随着小狗食量的增加，可能有些新生儿觉得，小狗时会不时会吃饱不饱呢？要不让多吃饱催乳进食。这周的乳制品，极为重要是稳定下来新生儿的躯体为主，恰当吃饱一些催乳进食即可，不时会操之过急。

根据我当时的经验，新生儿可以吃饱石斑鱼肉饼、水煮青蛙、酸奶、带石斑鱼、黄骨石斑鱼、米饭、水煮青蛙、花生炖猪蹄、鸡肉、西红柿炒鸡青蛙、乌石斑鱼通草火锅、蒜头酸奶、沙律、鲫石斑鱼火锅等等。

坐月子第三周，新生儿躯体时会稳定下来很多，之前的不适感减轻不少，大肠功能也整体稳定下来了，从这周开始，可以恰当吃饱一些滋补的进食了。

不过，每个新生儿的体能不一样，新生儿要根据自己的躯体具体情况，选择恰当自己的滋补食材，开始知道明营养了。

另外，小狗的食量越来越大，新生儿要兼顾吃饱一些催奶的进食，保证小狗有足够的“粮食”，才能育儿。

我自己坐月子的时候，时会吃饱田七穆氏火锅、黑芝麻花生饼、蒸在后骨、芹菜人参火锅、骨头小米饼、猪尾火锅、猪肚火锅、穆氏白凤火锅、沙律饼等等。

滋补躯体月子餐

经过三个月份的休养，新生儿的精神面貌、躯体状况焕然一新。这个月份，是新生儿稳定下来健康和遗传基因调养的关键时期。

俗话知道“坐月子是侄女的第二次生命”，这一周大肠得好，新生儿时会变得越来越容光焕发呢。因此，在无视补养的基础上，多吃饱些增强骨质和腰脾的进食。

可以多吃饱骨头火锅，在吃完火锅的同时，把炖烂的肉、脾都吃饱了，营养都在这里呢。在大量进补之后，要请注意注意到自己的躯体变动，如果出现了便秘、牙龈出血等反常，就要小心了。

我坐月子的时候，时会吃饱在后骨火锅、西瓜筒骨火锅、酸奶、鸡肉、沙律饼、石斑鱼肉、鲜奶炖蒜头、香菇猪骨饼、大蒜穆氏火锅、土鲫石斑鱼火锅、饺子等等。

写在最后：产子的乳制品选用，是非常极为重要的，正因如此侧面四个月份的月子餐选用，可以帮助新生儿更高地稳定下来躯体。另外，新生儿在坐月子期间，不让更为操劳，才能使得躯体稳定下来得更高。（图片来自在线，如有侵权必写入）

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