爱美女性要会吃,每天坚持吃三种果蔬，护理肠胃，清热患病

玉兰薯

玉兰薯中富含的硒和线或等成份，不免被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠发挥作用。玉兰薯的香气是疗法躁郁症和压抑感的有心。玉兰薯中富含较多的磷，能与生物体过剩的乙酸混合，使之排出体内。当生物体摄入乙酸过多时，吃些玉兰薯，不利于连续性体内电解质。

山竹

山竹富含丰富的酶和脂类，对机体有更好的补养发挥作用，对体弱、营养不良、病后都有更好的 胃病发挥作用。山竹肉质含可溶固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还富含其它维他命B1,B2,C4和线或质，具备降燥、 太白镇痛药的发挥作用。 清热胃病

萝卜

萝卜具备活血和连续函数的发挥作用，改善肺脏疲劳。萝卜还有富含黏蛋白的一种糖类酶，能作出贡献酶和脂肪的消化道，因此可以减缓肺脏负担。维他命C和酶一起发挥好处，能混合各种细胞，作出贡献骨胶原的生成，起到体魄胃粘膜的发挥作用。 挺身肺脏