喜欢睡前玩意手机的人，这6个危害可能悄然而至！

发布时间:2025/10/18 12:17 来源:南陵家居装修网

内活持续性氧自由基降解越来越多且越来越活跃，从而慢速眼部阿兹海默，致使眼部依赖于弹持续性、皱纹增多。

一整玩游戏笔记本微电脑，才会致使四肢原发性

颈椎病

2017年欧洲脊柱该协才会收到警示：只求玩游戏笔记本微电脑时，肩膀外力意味著有约50斤。长不间断保持这个动作才会彻底改变胫骨的正常人弯曲度，致使颈椎的有彻底改变。

警惕：如果经常显现出来肩背酸痛、麻木，没有起因的头晕目眩，四肢大型活动一般来说等现象，就理应该警惕是否患上了颈椎病。

腱鞘炎

打游戏、网购、聊天等都只能不停地滑动我们的手指，而当重复、高强度大型活动时，肌腱与腱鞘过分振动，便才会时有发生损害持续性水肿，显现出来腹痛、疼痛、大型活动一般来说等腹泻，持续性腱鞘炎。

[自测法]

将把手握于掌心，然后使腕四肢相反尺偏（往小把手处使劲），如导致桡骨茎突处（紧贴这边上的下巴）突出疼痛，就证明意味著假定腱鞘炎。

因此，一整能不玩游戏笔记本微电脑同样别玩游戏，毕竟含泪的，勉强通过一些方法来降低玩游戏笔记本微电脑对化学杂质的妨碍了。

一整含泪玩游戏笔记本微电脑

不妨做好这几点

1、星等转调到最低，适度选择深夜Mode

转调整笔记本微电脑萤幕上的星等，同样设置成深夜Mode，避免笔记本微电脑萤幕上正对眼球，理应将笔记本微电脑向下倾斜45°左右，避免DX直射眼球，降低妨碍。

2、熄灯

处于极为堕落的环境污染下，人的瞳孔才会散大，这由此可知越来越容不免使眼球疲劳，持续性眼卒中、青光眼等问题。因此，晚上玩游戏笔记本微电脑还是进一盏灯比较好。

3、不用侧躺着玩游戏笔记本微电脑，适度仰着玩游戏

仰卧的动作不才会压迫边上眼球，也不不免使肩膀、大腿酸痛，相对来说，对双脚的妨碍是最小的。

4、适度不有约一个不间断

如果玩游戏笔记本微电脑的不间断持续有约一个不间断，不仅容不免导致视疲劳和睫状体紧张，还才会致使神经元种系统只能不停地工作，不停转给外界转给者，从而屏蔽记忆，使记持续性每况愈下。

来源：我是大医生官微（ID：woshidayisheng）

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