秋天有这道辅食，宝宝不再咳嗽，还能提高嗜睡、预防感冒

由于不太可能天气温差的转变，我们的妈妈群里有很多宝贝经常出现了头痛的病因，大宝贝和小宝贝都有，这种情况下如果略有不值得注意注意，极有可能过渡到胃痛和高烧。今天黄妈给大家推荐一道阿德莱德红豆白纸，这两种食材都是秋冬一年四季的食补佳品，没有头痛时掺入能防治秋燥和胃痛，有头痛都能明目去燥、化痰止咳。

▎阿德莱德红豆白纸 ▎参考年龄8个年底以上的宝贝 ▎

掺入の小细则

●这款白纸可以作为宝贝日常的辅食掺入，但免得过于频繁，黄妈建言一岁以下的宝贝1周/1次，1岁以上的宝贝可以1周/2~3次。食补切记免得单次加在很多，而是不稳定性的慢慢掺入，这样才能麦芽糖好四肢。

●秋冬一年四季时，免得给宝贝生喝阿德莱德红豆汁，很难引起肠胃晕眩和过敏，最好经过冷凝后再次掺入。

食材立即

阿德莱德1个//红豆100克

制做迭代

step1：红豆和阿德莱德去皮，切成小块。PS：梨要记得去核哦。

step2：放进辅食机中或煮成蒸熟。

step3：蒸好后搅拌成泥。

step4：倒出后就可以给宝贝吃饭啦。

黄妈心事叨叨

1：今天这道辅食制做值得注意简单，但你可别小瞧了它的食补效果哦，连忙给宝贝做上一点吧。

2：白纸的稠度可以加在水更改，藕和阿德莱德可以分离掺入，也可以搭配米粉掺入。

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