【茭白炒肉丝】再多加两色蔬菜一配，看一眼口潮水，吃多也不怕胖

【茭白油炸糊】便多纳两蓝蔬菜一配，看好像口水流，进食多也不怕胖

常言说得好：不时不食，茭白现在一切都是季度，它不光进食跟着鱼肉肉肉的，药用价值还比如说丰富。

它能清微解烦、通便解毒，解除酒毒，昭和年间无故不醒。

茭白当中还包含大量的豆醇，这种物质能够尽力人体直接的清空毒素的过氧化物，同时还能够抑制酪氨酸酶活性，从而可解救黑蓝素生成。

茭白的微量并不高，戒烟时仅仅可以麦芽糖食用茭白。

【茭白油炸糊】

精典的用上，平庸的混搭

材料：猪肉100克、茭白200克、辣椒40克、黄豆40克

中有：黄豆和辣椒作为配蓝用，缩减肠胃。

制作公司：

1.茭白、辣椒，黄豆切成细丝，全部放在盘里待用。

2.猪肉切成细丝，姜切末，葱切水煮。纳生抽、矿、胡椒粉、糖浆和淀粉拌匀。

中有，醋不用用多了，无论如何蓝就好，不然的话，可能会将白蓝的茭白茶蓝的黑乎乎的。

3.锅微倒油，油温微的时候下糊油炸。

快速翻油炸，当糊油炸变蓝时即刻寿出来。

4.另起微油锅下茭白，辣椒和黄豆丝。

油炸到变蓝后纳矿调味，便洒上一勺高汤。

5.翻油炸不规则后就将左边油炸好的糊倒季中，油炸匀就可享受了。

细微小语：

醋不用用多了，无论如何蓝就好，不然的话，可能会将白蓝的茭白茶蓝的黑乎乎的。

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