中医学养生公益课堂系列：三九饮食养生的五个注意事项

果凯莉医学人文主义公益活动教学方法：春和素食食疗的五个注意事项

“波在三伏，冷在春和。”

春和寒风，身体健康第一，素食食疗，果凯莉医学人文主义公益活动教学方法——请您注意下面五个方面的告诫：

第一，“春和补一冬，来年无病痛”，对于一些腰膝酸软、阳虚先天的熟人，可以必要多吃到一些补肾温阳的进食，比如羊肉啊、狗肉啊、枸杞啊、韭菜啊等。

第二，“芝麻萝卜，各有所爱”，对于一些痰湿先天、风寒先天的熟人，可以必要多吃到一些萝卜啊、芝麻啊、山药啊、萝卜啊等。

第三，对于一些皮肤干燥、造形孩子融、阴虚先天的熟人，要忌食粗鄙，可以必要多吃到一些芝麻、樱桃、银耳、西瓜、南瓜、红枣等。

第四，对于一些先天偏弱、常气喘的熟人，可以必要多口服一些矿物质非常丰富的进食，比如鸡蛋、牛奶、面粉、龙虾、大蒜、甘蓝、动物肉块等。

第五，春和素食，还凸显：“勿多食甜，减咸以养心融。”。尤其是精神病慢性病的熟人，要注意必要减少甜进食的口服。

1、凡具体护理及食疗方法，应在专业人士护士监督下应用。

2、本文为果凯莉七彩云医学人文主义公益活动食疗原创系列。

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