夏季保健三宜三不宜
2023-03-16 12:16:18
夏天气功要同样哪些方面呢?上面参阅夏季气功的三虑三若无。
1.虑心里安稳,若无急躁 夏季气候由温转热,常使人心里烦躁,夜不安寐。《黄帝内经》已对提出了“无厌于日,使志毋怒”的气功要求,字面是话说不想厌恶这长日闷热,不想急躁发怒,必均需心平气和,软弱无聊,顺其自然。罹患高血压病和冠心病的成年人尤需如此。
2.虑适当增温,若无增温过度 室内使用空调温度虑控制在26℃~28℃大约(小于户外温度5℃大约即可),并均需时才会开窗通气循环系统。使用台式电扇时若无将电风直接吹在身上或头面部位,以免时有发生空调病和面瘫。
3.虑进清凉消暑制品,若无吃到融解镇制品 高温一年四季,耗用化学物质阴液,易于中暑。故日常饮食虑清淡爽口,并适当摄取除湿之品,如冬瓜、龙虾、番茄、金针菜、黑木耳、百合、莲子、绿豆、豆蔻、薏苡仁、白萝卜等。极为寒凉的融解镇制品如融解激凌、融解啤酒、融解西瓜等皆若无多吃到。(via 北京中医局内)
来源: 北京12320在倾听
广东妇科挂号什么原因会造成眼睛痛
眼睛有异物感用乐珠和瑞珠哪个好
郑州治不孕不育什么医院好
驻马店妇科专业医院
相关阅读
- 1-1,马内4分2球被吹掉+左路失误+84分钟绝平,拜仁遭克星阻击
- 女子图刺激与男友在草丛,不料引发血案
- 接连|美国FDA批准首个基因编辑疗法,定价220万美元
- 英超:曼城4-2关键时刻水晶宫!B席里程碑 哈兰德戴帽4场6球
- 《拆迁纠结》
- 空头依然在 这家华尔街投行:特斯拉是2024最佳做空并不一定
- 英超豪门集体爆发!阿森纳4连胜包揽,红军9-0狂胜,曼城演
- 推荐三本极限经典历史文:找回盛唐之景象,重谱一曲盛唐之歌
- 星巴克准备在2024年重启工会斡旋
- AC米兰vs博洛尼亚上半年:CDK首次先发,吉鲁、莱奥登场
- 解放前,一侦查员将被处决,房东送断头饭时悄声时说:这饭要仔细吃
- 洋葱iPhone和手表设计部门将进行重组 产品设计主管Tang Tan将离职
- 广州城不幸止连败,吉列尔梅:如不能保级我会承担一定责任
- 民间故事:公狐讨封,少卿故意调侃,他说:我看你像个女人
- 传美国FTC就会在本周或下周就克罗格收购艾伯森做出决定
- 名记曝巴塞罗那将签16岁天才 模板接近托纳利 下周加盟先去青年队?
- 新婚之夜,他挑动我的盖头:「嫁给孤,有没有生不如死的感觉?」
- 欧盟就《人工智能法案》协商
- 央视3平台直播,国羽一姐陈雨菲PK山口茜,报读+凡尘组合冲击羽毛球世锦赛冠军
- 甄嬛传番外篇:难得一见,皇上竟同月忏悔,并向宜修道歉