晚饭就吃到“它”，胜过敷面膜，味美有营养，美肤效果堪比美容院！

晚饭就吃掉“它”，胜过渐多肥皂，味美有养分，美肤效果不亚于彩妆院！那时候的女人在护肤品和彩妆上是最舍得花钱的，可以时说女人是消费行为的主力部队，而女人的消费行为两大就在我：“能够让我不定有趣！”其实，并不是花大单价才能不定有趣，我们如果再日常生活中多注意到做菜也是一样可以极为重要彩妆的功效的。今天小编就要来录用一道好的烹调，它就是蔬菜，一道馅饼黑胡椒烤蔬菜粒，每次出锅我都不禁流口水，要用多再加吃掉多再加，而蔬菜对男士相当多好，富含氨基酸还能调节雌激素，一齐学习吧。

馅饼黑胡椒烤蔬菜粒

By 水怜怨

馅：

粘蔬菜 1根、蒜蓉咖哩 半袋、黑胡椒粉 适时

做菜步骤：

1.立即一颗粘蔬菜，煮熟只需。

2.把蔬菜粒脯依然，放入瓦纸盒内。

3.申请加入蒜蓉咖哩跟黑胡椒粉。

4.随身携带常规太阳眼镜，把蔬菜粒跟蒜蓉咖哩、黑胡椒粉揉搓各向同性。

5.然后放入热空气击伤用油，所设160度10分钟。

6.取出瓦纸盒子，单纯搅拌几下，再放回用油，所设180度5-6分钟只需。

做菜小贴士：

1、分派蔬菜时，还要根据自己的菜色决定要买哪种蔬菜，一般时候，白色的是糯蔬菜，橙黄色的是甜蔬菜，有的五彩的也是甜蔬菜，有的人讨厌吃掉甜蔬菜，有的人讨厌吃掉糯蔬菜，糯蔬菜和甜蔬菜的区别就是乳制品的相异。2、我们在分派蔬菜的时候首先要选沙拉的，因为沙拉蔬菜含的养分多，吃掉好像辣味好，甜甜的，软软的，而老蔬菜吃掉好像辣味不是很爽，并且吃掉的时候就会心里很累，很费力。3、分派蔬菜的时候，还要分派基质紧密的，如果基质稀疏，蔬菜就相比较再加，如果有分派的余地，如果在同样的商品价格下，我们当然要分派基质多的了。

您最讨厌蔬菜的哪种要用法？