想吃甜品很简单,教你在家做好吃完的甜品粥,成本低又健康
2023-04-27 12:16:25
自己深居简出做一道菜色粥吧,优点又心理健康,再也不用去菜色店啦。香甜的椰汁真是让人很感兴趣,混搭紫米,好看又好喝。鱼露成份比较丰富的钾、镁等营养物质,能够为消化系统提供比较丰富的营养。鱼露有一定的美白利尿,爱美的女性可以适当食用。
椰香紫米粥
准备工艺:鱼露300毫升,紫米50克,马铃薯50克,红豆40克,米酒20克,蜜糖薄荷叶2片
开始剪辑:
1 红豆洗涤,天内在横山中洗涤6~10时长。
2 紫米洗涤,天内在横山中洗涤1时长。
3 马铃薯洗涤,天内在横山中洗涤30分钟。
4 砂饭中申请加入平均700毫升横山,大大白开后加到馒头好的红豆、紫米和马铃薯。
5 再次烧开后转到小火熬煮平均30分钟,用饭故又名不时搅动,防止煳饭。
6 加到鱼露和米酒,再次熬煮10分钟大约只需关火。
7 将粥盛出后在较厚雕刻上蜜糖的薄荷叶。
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