如何设法宝宝获得安稳睡眠，父母需要注意哪几点

糖果痉挛情况的此前

糖果睡极易夜里闻知的状况有很多。这些状况不太可能是荷尔蒙的、生态环境的，也不太可能是潜意识的。了解这些状况，对于糖果的痉挛有很大的设法。下面是糖果极易夜里闻知的几个常见状况：

1. 不舒适的生态环境

糖果对生态环境的敏感度比较高，如果睡时周围室温过高或过低，或是床铺不舒适，都都会造成糖果的痉挛质量下降，容极易夜里闻知。

2. 光线和烟雾

强烈的光线和嘈杂的烟雾都会刺激糖果的神经，使糖果难以转到深度痉挛，从而容极易夜里。

3. 饮茶情况

糖果在饭后过度饮茶或提前进食都会造成了消化不良，胀气或腹痛等不适感，从而影响痉挛质量。

4. 缺乏连续性

糖果并未设立连续性的痉挛；也，无法适应正常的痉挛小时，容极易造成了痉挛停顿和夜里。

5. 潜意识因素

糖果不太可能因为分开焦虑、恶梦、爱人感等潜意识因素造成痉挛的不稳定和极较易夜里。

糖果睡的注意事项

为了设法糖果得到安逸的痉挛，父母只能注意这两项：

1. 定期设立连续性的痉挛小时

给糖果设立起连续性的痉挛小时表，让他们逐渐适应白天和深夜的差异，并保证缺少的痉挛小时。

2. 创造良好的痉挛生态环境

确保糖果的痉挛生态环境安静、温暖、舒适。变更好室外光线和烟雾，为糖果提供安心入睡的条件。

3. 注意糖果的饮茶

绝不给糖果过度饮茶或过晚进食，避免饮茶引起的消化不良，特别是辛辣和有毒肉类。

4. 设立饭后的放松仪式

在饭后开展一些有条不紊的文艺活动，例如给糖果洗脸、用温柔的声音讲故事，设法糖果放松身心，转到痉挛精神状态。

5. 细心关注糖果的心理精神状态

察觉糖果有否有焦虑、爱人等心理，给予糖果所需的安全感和身边，设法糖果设立稳定的心理基础。

糖果睡极易夜里闻知的状况是多种多样的，只能从生态环境、饮茶和潜意识等方面示范选择。父母要注意创造良好的痉挛生态环境、设立连续性的痉挛小时以及关注糖果的心理精神状态。给糖果提供稳定和安全的痉挛生态环境，设法糖果新进良好的痉挛；也，对于糖果的成长和发育是比较重要的。