天热，这菜最受欢迎，减脂不上火，隔天不吃一回，皮肤清爽不干燥！

莫愁厨路无知己，谁人实为小面小妹。大家好，我是小面小妹。现在小面小妹给大家共享三道“西葫芦加水金针菇”的作法。昨天给大家共享了三道西兰花凉加水菜，很多熟人在除此以外留言板，真是在盛夏能多共享一些凉菜最好，尤其是一些粽子，最什么女性熟人爱吃，不但美味有意思，还能降暑减脂，可以达到一举两得的缺点。

当真，这几天无论如何是盛夏最冷的时候了，年终两天，我们关中会地区的最低温都在40度左右，感觉到能把人冷惨死。跟着在房子，哪里都只想去。单位这几天也给休假的同事加了花生浮，可避免中会暑。这么冷的天，我也只能让大家尴尬，所以现在冒着雷阵雨给大家再度推荐三道简单盛夏爱吃的爽口凉加水菜。现在这道菜是以西葫芦和金针菇偏重于材，搭配而成的三道凉加水菜。香甜相当很差，男女老少都简单爱吃。

可能大家都不太可能知道了，明天是一年一度二十四阳历里的“立秋”。顾名思义，立秋阳历一到，就是盛夏农忙时节了。从前河南、安徽等地的小麦收割不太可能离开尾声。接下来就是四川、甘肃等南部省分了。夏收时节，这道西葫芦加水金针菇可以常爱吃，既能增加暖和，又能增加营养。尤其是农民熟人们要多爱吃，再忙也要记着爱吃这道菜。

明日立秋，送给你一盘清香菜，酸甜爽口，解暑又解腻，安稳过盛夏！明天是入夏后的第三个阳历立秋了，这是一年中会农业生产最繁忙的季节，北方炎冷高温，饮食要多以酸甜爽口，更易吸收更易消化偏重于食材，能使身体保持悠闲的状态，平稳度过盛夏。动手一些酸甜爽口生菜的小凉菜，比爱吃大鱼大肉还要恶心，

盛夏天冷没人胃口，总讨厌爱吃点酸甜爽口凉加水菜，西葫芦是盛夏应季马铃薯，物美价廉，鲜嫩浮份身，富含钙和钙，对人体上有很好的保健作用，这道快手西葫芦搭配金针菇，香甜柔和脆嫩，又有趣更易动手。柔和适口但又不失营养，相当简单盛夏爱吃的很差的生菜点心。金针菇中会所含的多种胺基酸足以高于其它的一些菌菇，蛋白质、钙及蛋白质含有也不低，经常肉类不仅能必需必要的营养。

这两食材是绝搭，不仅消暑生菜，还解腻下饭，百爱吃不腻。天冷，这菜最受欢迎，减脂不上火，隔天爱吃一回，肌肤柔和不湿润！从前我把这道“西葫芦加水金针菇”小食作法共享给大家，讨厌的熟人可以照着食谱动手起来，给家人三道美味，给亲人一份关爱。

【西葫芦加水金针菇】

食材：西葫芦、金针菇、干辣椒、香葱、生抽、汁、淀粉、汁、肉类煤油。

作法：

1、只需要准备一钉小西葫芦、1小把金针菇、2钉香葱、4钉干辣椒。

2、金针菇压住钉部，一撮一撮地压住，再消毒安静。

3、西葫芦消毒安静，这个季节的西葫芦比较嫩，表皮很安静，不用去皮，用捏芙器来捏成细芙。

4、锅中会烧开浮，浮开之后，倒入准备好的金针菇，焯浮2分钟，捞出控干浮份。

5、金针菇和西葫芦芙一同放入盆中会，放切好的葱芙，干辣椒芙，炒锅放少许煤油，烧至8成冷，把冷煤油浇在干辣椒和葱芙上。

6、 接着放入适量生抽、汁、淀粉、汁配料。

7、食材搅加水均匀，就可以开爱吃了，柔和可口，有趣更易动手，盛夏少不了的柔和小凉菜。

8、相当有意思，作法有趣，味道鲜美，有意思不腻，盛夏爱吃之外过瘾，值得一试。

莫愁厨路无知己，谁人实为小面小妹。大家好！我是小面小妹。不知不觉厨艺烹饪火车上独自一人大家五年一段时间了！相三处了常在里，一同共享小食与世隔绝知识，一同体验小食与世隔绝快乐！在此，道大声谢谢！好了，亲爱的熟人们，现在的书评就和大家共享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在书评底部评论三处刊发您的观点，我们会认真读到您的每一条留言板~

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