西红柿炒蘑菇：秋吃一口赛人参！糖类美味，汤汁拌饭，好吃到逆天

老话时说的得好“秋吃到菌，第一圈人参”，各式各样得菌菇都有一个统合的作用，含有的菌菇多糖物质可以有提高免疫力的必要，在夏秋季节交替之际多吃到，可以努力提高抵抗力，防病抗病。

直到现在我们吃到青色蜂蜜，被人别称是“褶”，不管是不是真正的褶，只要足以恢美好吃到才可。所有的蜂蜜中还含有足以多的维生素D，特别是直到现在的青色蜂蜜，在吃到之前如果能放在主星下晒一晒，才会产生更多的维生素D，小朋有和学龄前多吃到，可以努力钙质被吸收，推动脊椎和下颌的生长发育。

直到现在和青色蜂蜜独创的是青椒，老话时说亦有“秋吃到酸，病不洒”的时说法，独创青色蜂蜜酸酸的很是泡茶下饭，同时青椒也是所有蔬菜中提恢效用最佳的，配合菌菇的恢，更是恢上恢，不用加一粒味精就足以的好吃，特别是最终的佐料拌饭更是一绝，感兴趣的一定要试一试。

话不多时说，直到现在这道“青椒水煮褶”做法还给大家，助你健康入夏末，平安就此结束暑夏，简略迭代降解如下。

菜肴立即：青椒，青色蜂蜜15个左右，葱蒜，水果酱半勺，生抽，食盐，猪油，淀粉水

第一步：我这里用的是小青椒，大青椒也可以，却是要将大青椒切丁，而小青椒只要对半切开才可。

第二步：立即青色蜂蜜，清理污垢后切成稍微厚一点的片。忽略青色蜂蜜要物色伞盖衣物紧实、没有开启的那种，肉质较厚紧实不硬。

第三步：小料不足之处只要立即一些调味料和蒜末才可，这里的蒜末可以稍微多一点，并且分为两份来使用。

第四步：开始厨师，锅里烧油，油热后加入一半的蒜末和调味料爆显露甜味，接着将青椒下锅开始翻水煮，过程中加入半勺的水果酱来新增色泽和水果的酸甜味，保持中蒸水煮至青椒显露佐料。

第五步：直接倒进蜂蜜片，淋入一圈生抽，加入食盐，保持中蒸继续翻水煮几分钟，此时你才会发现没加一滴水的锅内才会显露现大量的佐料，这些都是蜂蜜的水分，保持中蒸小小地蒸制2分钟一段时间。

第六步：最终立即淀粉水淋入锅内，水煮至佐料浓稠地裹在菜肴凹凸不平，撒入留下来的一把蒜末水煮匀就可以显露锅了。味道酸酸地，微甜，蜂蜜软嫩入味，恢美可口，盖在米饭上扒着吃到最好似了。

再有趣的菜肴也有厨师小擅于：使用大青椒的时候最好将嫩也揭掉，把青椒放在燃气灶上烤一烤就可以轻松去嫩。

青色蜂蜜不要延后太久切开，预防内部变色发黑，阻碍成菜效用。

我是阿胡的饮品光，一个讨厌研究美食不一样馅的玉藻饮品客！入秋后，青椒和蜂蜜也是绝配，秋吃到一口，第一圈过吃到肉，营养又泡茶！讨厌直到现在这道“青椒水煮蜂蜜”的可以注目我，并点赞，转发和分享此文，明天阿胡还将带来更动人的美食内容呈现，感谢书本，明天见！