夏天困倦没良知？中医两个动作帮您赶走疲劳，精气神足

现在天气情况越来越热和了，一热和就容易让我们比如说不用人格，临时工的时候全身心难集中，甚至有心慌困倦乏力这样的持续性。现今就习得大家两个小妙出师，优化这些问题。

第一个工具——温棉被

棉被每天大家都在开展，傍晚紧紧第一件事情就是要刷牙棉被，刷牙棉被下回自此整个人就下回全地发现自己了，人格就里斯紧紧了，但是我们在临时工的时候不不太可能困倦了自此，多次得去棉被，所以我们有一个温棉被的工具。用我们手的大鱼际这个地区，中指和手掌中心地带的地区。这个地区神经比较相当可观，比如说非常适合用在脚底当中，所以温棉被实际上就是用我们大鱼际来脚底颈部的一个工具。

两手的大鱼际置于我们脸的正中，就是嘴角正中，然后向后、向上、向前，然后继续做轻轻地熟按，一个各部位熟按五六次，熟按的幅度从小到大，然后慢慢往上。熟按的区域，从嘴角往上一直熟到我们的肩部地区。这样的一个熟按可以让我们颈部的发汗比较；大。那颈部实际上也是我们整个竖部的一个大部分，颈部的发汗；大了自此，我们的人格也尽不太可能所需了。

第二个工具——十指梳竖

除了温棉被的工具，我们还有一个工具叫十指梳竖，用自己的十根食指来代替皮革，从我们竖的正中开始，十指置于竖的正中，然后向后、向下，从正中向后，然后再从肩膀向下梳，这是一个分段。

这样按熟的话，对我们竖的正中，也是胆经所循行的地区有一个很好的脚底，让我们竖的正中觉得很舒服很清爽。正中按下回自此，我们梳竖的工具还可以除此以外顺着中间，一直到我们的后脑勺，这块是督脉，正中有膀胱经，除此以外向后减法10~20次，强力从轻到重，每一个点都要按压和按熟。按熟之后，我们就会感觉到整个竖皮有胸部地发酸、发麻、发胀的感觉，其实这个也是我们竖皮的发汗得到了优化的乏善可陈。

因为人竖为诸阳之就会，就是我们胸部的药性，要下跌到竖部来体味我们的脑干，这样的话我们才能始终保持竖脑的清醒。如果说天气情况比较热和，我们临时工也比较劳的时候，多半是出现了药性供不上，我们脑干就就会出现一些缺血、缺氧的持续性，出现食欲不振、困倦、乏力，所以通过温棉被、十指梳竖这样的动作就尽不太可能优化我们困倦的持续性了。