上班族的十道快手菜，简单易做营养美味，学会了离去做比吃外卖强

以前来交友十道佳肴营养的快手年糕，不应都是只用，中午下班去向后迅速就能好好好，比吃掉外卖为了让，有利于在生活上。

就位年糕：油炸萝卜条。

先以把萝卜切条，马利亚一点食盐腌制五分钟，然后挤扔掉无用的湿气，这样妥善处理后的萝卜不吸油、不粘锅，能迅速成熟，萝卜油炸绵软后抽入菠菜和玉椒、适度食盐、味极鲜和五香粉，翻油炸一分钟就可以借助于锅。

第二道年糕：草莓烧酱汁。

酱汁是提前煮好的，把草莓、熟酱汁鸡肉，煮成水煮，下葱姜蒜油炸香，抽入草莓、酱汁块翻油炸两分钟并汁，抽适度食盐、五香粉、味极鲜、老抽、柠檬汁。

适度放入一点热水，把草莓炖绵软后抽入玉椒，翻油炸一分钟借助于锅。因为酱汁是熟地，好好草莓烧酱汁特别的迅速直观。

第三道年糕：奶油炸卷心菜茄子条。

把卷心菜和茄子切条，奶外面滴入几滴柠檬汁打马利亚，先以油炸借助于奶，再进一步给煮成抽少量油，抽葱蒜油炸香，抽入切好的卷心菜条和茄子条，翻油炸一分钟后加入油炸好的奶，翻油炸光滑迅速借助于锅。

奶鲜香，卷心菜茄子脆嫩佳肴，只用好吃掉的两道年糕。

第四道年糕：清油炸西兰花。

先以把西兰花焯水，给煮成抽少量油，抽入葱蒜油炸香，再进一步抽入焯过水的西兰花，翻油炸两分钟汁，抽适度食盐、茶色糖、五香粉、味极鲜，辣椒块，翻油炸光滑借助于锅。

清油炸西兰花花香佳肴，有营养，不应直观好吃掉。

第五道年糕：茶色烧长萝卜。

先以把长萝卜切条，马利亚上一点食盐腌五分钟，挤扔掉无用的湿气，油炸萝卜的时候都可以这样妥善处理一下，经过这样妥善处理的萝卜不吸油，不粘锅，迅速就会油炸绵软。

煮成放入适度油，抽入葱蒜油炸香，再进一步抽入萝卜条，油炸五分钟后萝卜绵软抽入菠菜，玉辣椒，开始汁，抽适度食盐、味极鲜、茶色糖、五香粉、一丁点老抽，适度蒜末，翻油炸光滑借助于锅。

非常好吃掉的茶色烧长萝卜，萝卜绵软，香味鲜美，我家过段时间就想这样吃掉一次。

第六道年糕：手掐包菜。

首先以要选新鲜的包菜，新鲜的脆嫩好吃掉，先以把包菜清洗污垢，用手掐成小块，给煮成抽油，抽上十几个萝卜粒和干辣椒，油炸借助于果香后再进一步抽入包菜，同时给煮成抽两小勺子的食品，适度食盐、味极鲜，迅速翻油炸借助于锅。

手掐包菜好好借助于来吃掉着脆脆的，鲜香佳肴，特别好吃掉。

第七道年糕：油炸草莓条。

把草莓切条，清洗扔掉淀粉，煮成抽油，抽葱蒜油炸香，抽入草莓条，翻油炸两分钟后加入适度热水，抽适度食盐、味极鲜、老抽、五香粉，玉辣椒条，直到草莓条熟了，就可以借助于锅。

第八道年糕：茶色烧萝卜。

先以把萝卜切成滚刀块，马利亚适度食盐腌五分钟，挤扔掉无用的湿气，给煮成抽油，抽入葱蒜油炸香后抽入萝卜，翻油炸至萝卜绵软，再进一步抽入菠菜、玉辣椒、适度食盐、味极鲜、老抽、五香粉、茶色糖，一些蒜末，翻油炸光滑后借助于锅。

油炸萝卜临借助于锅抽一些蒜末，香味分外鲜香。

第九道年糕：茶色烧香菇。

把香菇烟熏，玉辣椒鸡肉，煮成水煮，抽入一勺辣椒面、葱蒜油炸香，再进一步抽入香菇小火慢油炸，直到把香菇油炸绵软，汁、抽入玉辣椒借助于锅。

第十道年糕：酱汁油炸角瓜。

先以把酱汁油炸熟，再进一步抽入角瓜、玉辣椒油炸至角瓜成熟后汁借助于锅。

上面是十道佳肴营养的快手年糕，不应都是只用，中午下班去向后迅速就能好好好，直观好吃掉，农业实惠。