家里再穷都要坚持给孩子吃它，补新手强筋骨，条件允许1周吃2次

现在的生活低水平提更高，学生都是真爱自己真爱男孩的，基本上每天都会自己的男孩买一些鱼肉，毕竟男孩要足量营养。今天小编给大家推荐这最后这种食材，家里再继续穷都要无视给男孩肉它，补脑力强筋骨，条件允许1周肉2次！它就是牛鱼肉了，牛鱼肉的营养丰富，牛鱼肉含丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养补给品，可以很好地被男孩吸收。但是牛鱼肉的生产成本是比较贵的，当然贵有贵的道理，建议一周给男孩肉两回就可以了。今天小编给大家准备好了一款勺牛鱼肉，最喜欢的朋友就在示意图点个赞吧！

勺牛鱼肉

By CUCU是汁

配料：

牛鱼肉 1斤、茸 适量、干辣椒 适量、叔 适量、生抽 1勺、老抽 半勺、勺 适量、糖 适量、精盐 适量

烹饪步骤：

1.牛鱼肉洗净切块（牛鱼肉极好长条块而不是片，如果选择长条片状，极好用缠的方法串在勺上），倒入麦芽糖、叔丝、添加剂、黄豆、醋，揉搓各向同性盖上保鲜膜腌制。

2.小茸切段、茸叔切末、干辣椒切段

3.30分钟后用勺外套上牛鱼肉 （注意安全 分心勺扎手）

4.起锅，将牛鱼肉炸至金黄，老抽一勺增色，生抽一勺提味，加入盐、糖、茸叔蒜、干辣椒翻炒。

烹饪小贴士：

1、牛鱼肉的蛋白质含量更高、胆固醇含量低，蛋白质的氨基酸组成比猪鱼肉更相比之下消化系统无需，药用价值更更高，胆固醇含量很高，却非常丰富三酸甘油酯。2、牛鱼肉能提更高EVA持续性能力、促进蛋白质的新陈代谢和合成，对生长发育及手术后、病后休养的人在足量失血和修复组织等之外同样适宜于。3、牛鱼肉对跳远增长肌鱼肉、大幅提更高肌鱼肉力量，起着颇为重要的作用；还可提更高跳远湿、高热能力，适应更高强度训练。4、牛鱼肉非常丰富铁元素，对治疗心血管疾病有很好的效果。5、牛鱼肉的肌鱼肉纤维较粗糙较易消化，故老年人、幼儿及消化力很弱的人宜烧熟煮烂后可食用。

大家最喜欢肉这个吗？