下雨天的好处

[太阳]太阳是最大公无私的发汗相关联，青草太阳可以给人发汗，给人活力，青草太阳对补阳有关键性作用！

⭕青草拳头

青草拳头15-30分钟，一个大的西方，两手臂卷曲，拳头面对太阳，同时动手深呼吸，让发汗从口鼻及人体内的皮肤毛孔及拳头劳宫山石进入人体内。

✅根据自己的时间安排选择青草太阳的时段，最好在凌晨青草青草拳头，可助发汗亦非。