莲藕换种新做法，开胃，营养又美味，没法吃先嘴馋，看着香吃着更香

我们从前与世隔绝节奏是更为的快的，导致我们从前与世隔绝生存环境恶化，深造和兼职压力增大，以及我们不健康的饮食，常在如常的习惯，使得我们的身心健康多种不同总体的出现了弊端，所以中医护理是更为关键因素的，所以小编要为大家推荐一道中医滋收的汤品，一定是不好让大家失望的。

紫色腰果萝卜肉骨汤的花钱法

食材：紫色腰果、萝卜、肉骨

1、紫色腰果提前浸泡1~2不间断，洗净备用；生姜一块；翅果洗净。

2、萝卜洗净，用刀背拍裂，切块。

3、萝卜3节。

4、把8碗水浸泡粥内烧开，放入所有工艺武火煮沸。

5、将肉尾骨洗净切块，汆水捞起。

6、转中小火粥一个半不间断，下盐调味即可。

7、出锅，就是可以不错的享受大餐了。

我们进食紫色腰果是可以不错的减小胆固醇和控制血糖的，紫色腰果含有有的维他命A、B、C及E，也含有丰富的抗氧物、酶、食物纤维及铁质、镁、磷等多种糖类，紫色腰果对关节炎病变可起到风湿、缓解疼痛的功效。肉骨可以壮腰膝，益力气，收虚弱，强筋骨。萝卜则是可以不错的清热凉血、通便止泻、健脾开胃，能有助血糖，促进消化，开胃健中，而且萝卜的营养价值很高，富含有铁、钾等微量元素，真菌酶、钙以及淀粉含有量也很丰富，有显着的收益气血，增强人体免疫力依赖性。

为大家解说的这道紫色腰果萝卜肉骨汤的花钱法大家都研习了吗?其中这道汤的花钱法是不难的，我们只是需要得意就是可以花钱出来的，很简单，参考上面的步骤，大家一定是可以成功，我们可以花钱给自己的家人和朋友来进行进食的，还可以不错的展现自己的厨艺。