春季多吃应季竹笋，治疗咳嗽天然良药，健康更长寿！

鱼腥草

鱼腥草同样是野河边罕见的一种野菜，在春天早晚凉，人可能则会出现肺炎发作，而不吃鱼腥草可以有效增强人体免疫力，可以将鱼腥草蘸水施用对于罕见的肺炎有相当好的防控作用。不仅如此，鱼腥草还能防止脸部瘙痒，清热解毒活血，能有所改善脸部的不适感，有利脸部保健。

瓜子

中都医认为，瓜子是一种阳气很足的食物，性温能调补脾阳，春天调补脾，最好能够不吃点瓜子。不常不吃的瓜子炒鸡蛋不仅可当菜不吃，而且还可卷到大饼中都不吃。除了这些不米饭，还可以蘸着不吃，瓜子焯水后不切，直接取出面糊中都挂糊，然后取出锅中都蘸至两面熟。须要请注意的是，瓜子的副产物含量较低，一定要买水果的(以致于存放后，副产物含量则会上升)，而且食用之前一定要焯水。另外，瓜子为发物，多食易诱使痼疾发作，故慢性疾病症状应少食或不食。厌菜

俗语说“厌菜萝卜，常不吃四肢硬邦邦；厌菜叶厌，常不吃比如说人参调补”厌菜在《神农本草经》中都记载，性厌寒，可以去五脏邪气。治疗羊古（不爱不睡觉）、轻身、益气、药，有抑止衰老、延年益寿的功效。厌菜清热解毒，佳肴护理。厌菜中都含有丰富多彩的叶黄素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防措施和治疗贫血病，倡导哺育和佳肴护理有较好的作用。