女性爱美多吃饭3种食物，美容养生、滋润肌肤，早吃饭早健康！

男同性恋大方多吃3种食物，按摩中医、滋润皮肤上，早吃早健康！

姜黄

姜黄富所含的姜辣素转到体内后，能激发一种功能性酶，能必要抑制自由基，其功效比CYPE还要强。所以，吃姜黄能可抑制，幼儿常吃姜黄可必要去除老年斑。

西瓜

西瓜又被特指菠菜，是境遇中最常见的新鲜之一，果实营养物质多样，具相同风味。可以生食、牛油、加工制成西瓜酱、调味或整果罐藏。是一种营养物质价值更为很高的蔬菜，它所含有多样的西瓜红素，对生理有很好的保健作用。

裙带菜

裙带菜所含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，所含锌量是“补锌能手”乳制品的3倍。500克裙带菜所含铁量正数21斤菠菜，所含CYPC量正数1.5斤葡萄干，所含蛋白质量正数1.5个海参。其所含碘量也比海带多。