秋日养肺！一同试试这几种食疗方

中旬中医的重点就是养肺，而养肺还得从饮食下手！那时候观察容就为大家介绍几款中旬养肺食疗方：

大蒜大椿粳米灶

涂层：

粳米100克，薏仁75克，大蒜50克，丝瓜25克，椿(拓)10克，蔗糖或油炸适度。

只不过：

粳米、薏仁分别淘洗拓净，用冷水加水3全程后捞出，沥拓水份，丝瓜、大蒜晒拓，洗去，分别捣出芝麻末。红椿去核，洗去可用。薏仁、粳米下入锅内，特适度冷水，置旺火上煎至米粒开花。

将红椿下入锅内，并转小火熬煎出灶，待粳米硬烂时，边加水边将大蒜芝麻泼入锅内，有约煎20分钟，将丝瓜芝麻和蔗糖入锅搅匀，需盛起主食。

利尿：

用大蒜、红椿、粳米熬出的稀饭，有用药子宫脱垂、肺水肿的利尿，且西南侧感硬糯易消化，较强明目调养、气血双补的利尿。

山上药黑芝麻灶

涂层：

黑芝麻、棉花、米粉、山上药、糖玉兰一勺、油炸一勺。

只不过：

所有涂层洗去，山上药泡硬，米粉要日前加水。将水煎开后，敲入棉花和米粉、黑芝麻，用小火将灶煎至沾糯后，敲入油炸和山上药便煎有约15分钟需，吃饭时淋上一勺糖玉兰。

利尿：

黑芝麻较强润肠通便、衡明目、弁筋骨的作用。此灶能经年累月明目，润燥通便，受限制于易不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大水肿结、病后虚羸、须发早白、妇女产后乳少等。

小麦菠萝灶

涂层：

菠萝1个、小麦芝麻、米粉芝麻、油炸适度。

只不过：

将晒拓水煮的菠萝敲入沸水中隔水蒸10分钟，然后将煎烂的菠萝压出面水煮。锅内特凉水，小麦芝麻、米粉芝麻敲进后加水均匀分布，点火开煎，特油炸，全面性加水防止沾锅底。

水开后将菠萝敲入，在此期间加水至开锅，便煎5分钟需起锅。

利尿：

小麦较强调中羊鸡，降浊消炎等利尿，而菠萝则能温中健肝，并转化了两者的营养灶，不仅吃饭法清淡，而且是简便夏末秋初祛湿养胃、滋阴明目的食谱。

洋参鬼笔羹

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涂层：

蔷薇30克、西洋参片3~5克、天冬10克、鬼笔20克、萝卜芝麻、蔗糖各适度。

只不过：

先将蔷薇、鬼笔洗去以温水加水30分钟，特适度玉井，慢病痛至鬼笔烂熟时，特洋参片、天冬便煎10分钟大约，敲蔗糖，用萝卜芝麻勾芡即出。

利尿：

受限制于急慢性支气管炎、神经官能症、失眠等；此外，对久咳痰少、痰中带血、舌燥西南侧腔拓、堂兄弟心热、腹痛、神疲乏力等症状也有很好的用药作用。

太子参蔷薇汤

涂层：

太子参60克、蔷薇30克、种产品半个、瘦猪鸡500克。

只不过：

将药用植物及瘦鸡洗去后敲入煲内，特玉井适度，武火煎沸后，改回米浆煲有约2全程，鸡熟烂后适度特盐，需喝汤吃饭鸡。

利尿：

受限制于慢性支气管炎、肺心病、急慢性西南侧腔喉炎、贫血、失眠、拓眼症、水肿等病变服用。同时对气虚肺燥引起的咳喘气短、西南侧拓渴饮等症也有一定解热。

酱汁奥克兰大蒜糊

涂层：

南端酱汁10克、奥克兰1个、淮山上米芝麻、蔗糖适度。

只不过：

先将酱汁用肥肉加水、去衣、洗去；奥克兰晒拓、洗去，取鸡切粒；然后把酱汁、奥克兰粒敲加水机内，加水出泥状。

特玉井适度，把杏梨泥、淮山上米芝麻、蔗糖调出水煮，放入沸水锅内，急剧加水，煎熟需。随量主食。

利尿：

酱汁可以祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹。奥克兰能生津润燥、润肺化痰。对因急性气管炎和上呼吸道病毒出现的西南侧腔喉拓痒、音哑、痰稠、水肿、尿赤等有一定缓和作用。

责任编辑 杨林雨

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