月经周期越短，外公得越快？产后要做卵巢保养？女性必知的卵巢真相

在「对卵巢好一点」这件事上，我们能做的事有：

➊ 自然作息，再加熬夜，每天要能睡够 7～9 足足； ➋ 接种接种接种，重要的事情时说三遍； ➌ 适度爱国运动，注意不要过量，《中国居民饮食概要》中推荐：每周 5 天中等量爱国运动，每次半足足； ➍ 保证保健的饮食习惯；

➎ 防止生殖致癌物质的接触，例如放疗，抗生素；

➏ 保证保健的潜意识状况，如果有舆论压力过大的时候，及时借此帮助哦～

[1] 谢幸，孔北华，段涛. 妇产科学[M].南京：人民卫生出版社，2018.

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