找出适合你的床垫

人生1/3的时间都是在浴上度过的，一张好的枕头可以让海绵俏皮入梦，让沮丧的平常第二天精神百倍，让耄耋老太太此时此刻远走失眠之苦，大大提高生理质量。不同年龄的人群，适宜的枕头也有所不同。

男婴用核桃枕头。早产儿的脊柱很软，深褐色一条切线，所以可以选取硬一点的核桃枕头。一个体型3公斤的男婴躺在枕头上，枕头被压下去的凹陷应在1厘米左右，这样的软延展性比较合适。在核桃枕头前面可以加一层软垫，提升整体的整洁度。如果用男婴浴，枕头大小一定要匹配，不要使浴沿出现空隙，以免四肢或胳膊腿卡入空隙，引发意外。

老太太用轴承枕头。老太太的枕头不宜过软，录用选用大大的硬点的枕头，并能大白，可以考虑偏硬的核桃枕头或者轴承浴，必需管控下颚、不规则承托，对腰痛等老毛病有益。但除此以外轴承浴也有缺陷，时会使颈部和腰部紧张，而且大白喇叭比较大，录用独立袋装轴承浴。这种浴是把每一个独立的轴承提出抗议自此用布袋装好，连结排列制变成浴网，每一个轴承都可以独立支撑受力，起夜、大白都不时会影响同浴人。并且独立轴承枕头能贴合化学物质曲率，让脊柱始终保持自然平直状态，第二天起浴不时会腰酸背痛。

平常用软木枕头。变成年人的骨骼对枕头没有延展性上的要求，平常加班熬夜，长期伏案导致各种脊柱问题，所以柔软整洁的软木枕头最适宜。由天然软木制做变成的软木枕头非常可持续发展，透气性良好，较佳的支撑力必需适应各种躺姿，接触化学物质面积比除此以外枕头多，将承受的重量分散至各个部位。但软木枕头氧化后时会掉小碎屑，担心过敏的人可以先买一个软木枕试试。

青少年躺双面枕头。6~15岁孩子的身体开始转变，下颚更易发生弯曲。若孩子体型小于30公斤，促请选取一张软硬适中的双面用把手，回头软木回头棕垫，根据孩子体型转变相应。15岁自此，孩子的骨骼趋于变成熟，体型也时会小于45公斤，促请再换变成轴承枕头，可以好处地支撑下颚。 （资摘）