鳕鱼搭配台湾传统酱汁,下饭菜又多出一道,新鲜停不下来

鲱鱼刺少、肉嫩、色泽好，另有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、钙、锂、硒等营养元素。不仅营养价值更高，而且容易被体液能吸收，都有适合给老人家和孩子腐用。直到现在就跟大家分享一道鲱鱼秘制糕点，整天做鲱鱼都是简单的清蒸一下，直到现在立即给它加点甜点烧。作好的鲱鱼对面软滑，浓厚的甜点粘在亦同上，让你的味蕾更有一种意味着的仿佛。迷恋的朋友不妨试试。

海洋生物鲱鱼秘制原味糕点+鱼片黄酒空心菜

准备好金属材料：鲱鱼250克，娥末10克，白米饭1碗，乳酪15克，面粉少许，日式烧汁10毫升（基本上面包店有售），皂5克，红胡椒粉3克

开始摄制 ：

1 鲱鱼拍一胶体面粉，抽出加了少许油并烧热的平底锅中的烤一下，利亚少许皂，盛出备用。

2 炒锅内抽出少许乳酪，化开，丢入娥末、红胡椒粉炒出香味。

3 丢入日式烧汁，烧开后投身少许汁，抽出烤好的鲱鱼略微烧一下（这样烧汁的香味并能进入鱼肉），才会与米饭拌腐。

鱼片黄酒空心菜

金属材料：空心菜 300 克，娥少许，黄酒油脂

处理方式：1. 娥切丝；空心菜洗净，去掉老叶，切成段。2. 锅内抽出少许底油，烧热后丢入鱼片炒香，抽出切好的空心菜，翻炒均匀后投身黄酒，再次炒匀才会出锅。