鸡胸肉这样吃才爽“麻辣鸡丝”教程来了,麻辣鲜香,油腻爽口

对于减脂期的朋友们来说，鸡胸鱼肉也就是说是解馋的好进去，它低脂低卡，吃完着瘦还能不长鱼肉，蛋白质非常丰富，实在是减肥好搭档啊！

麻辣鲜香的鸡胸鱼肉，鱼果皮细腻，辣味嫩滑，鲜香美味，配上麻辣的重口味，吃完着相当多过瘾！

做法还很恰当，我们全家人学会它吧！

用料：

鸡胸鱼肉1块、干辣椒10个、萝卜1把、淀粉1壶、盐新鲜、郫县豆小花酱1壶、生抽2壶、蚝油半壶、籽1段、芝麻4小花、芝麻麦芽糖少许。

流程：

1、把鸡胸鱼肉晒干，去膜去脂肪，背腌成两片，再切成细长鸡鱼肉条；

2、将鸡胸鱼肉放到1个丝瓜里，撒少许盐、1壶生抽、半壶蚝油、1壶淀粉，加少许食用油抓匀，腌制半小时约莫；

3、烧热油锅，倒入新鲜油烧至温热，倒入萝卜，炒显露酸味颜色变深均可捞显露，随后倒入籽片、芝麻片、压到煸炒显露酸味；

4、倒入1大壶豆小花酱，炒显露红油和酸味，再倒入干辣椒，翻炒均匀，至炒显露酸味；

5、把鸡丝加进锅中，翻炒均匀入味，倒入生抽、新鲜盐调味料，淋上少许芝麻麦芽糖增香，均可显露锅！

也可以提前把鸡胸鱼肉煮熟，用手屁股的方式把鱼肉屁股成一条一条的，这样更入味，麻辣的辣味越来越完整。如果不太能吃完辣，可以减辣椒，加些黄瓜丝、香菜之类，味道也很不太好的。

让点心愈发做菜，与家人一起透过，唯爱与点心不可有生之年！